978-3-8417-5318-2

Esperando la hora cero

La hidratación como estrategia en el trail running

Regular price
€54,90
Sale price
€54,90
Regular price
Sold out
Unit price
per 
Shipping calculated at checkout.

Summary:

En la Actualidad, la competitividad para alcanzar un óptimo rendimiento deportivo, hace que varios deportistas como entrenadores comiencen la búsqueda incesable de ayudas en nutrición, implementación deportiva, suplementos nutricionales y más. Sin conseguir factores determinantes, en cada una de ellas, sino que son el porcentaje final en conjunto lo que permitiría llegar al óptimo rendimiento deportivo, debido a esto haremos referencia a un punto muy descuidado por parte de los deportistas y entrenadores, probablemente porque no se tienen conocimientos claros a cerca de estos, debido a que cada deportista es un mundo; siendo la "hidratación" un punto indispensable, pero olvidado. En este documento trataremos de develar parámetros más accesibles, minimizar los tabúes o tips, sin sentido hasta hoy mantenidos; para carreras de montaña también puede brindar un aporte muy necesario para deportes de resistencia y aventura.

Author:

William Ricardo Caiza Núñez

Biographie:

Entrenador y preparador físico de trail running, senderismo, marcha nórdica. Disciplinas: atletismo, tenis, ciclismo MTB. Monitor de nutrición, juez de atletismo, ciclismo y natación. Deportista de la Federación Deportiva de Tungurahua en medio fondo y Taekwondo. Entrenador y deportista de trail running en el Equipo AMB. Docente de Cultura Física.

Number of Pages:

88

Book language:

Spanish

Published On:

2019-05-20

ISBN:

978-3-8417-5318-2

Publishing House:

Editorial Académica Española

Keywords:

trail running- hidratación

Product category:

SPORTS & RECREATION / General